این آموزش توسط بسیاری از قهرمانان این رشته ورزشی استفاده شده

این مجموعه برای حرفه ای ها و کسانی که قصد حرفه ای شدن دارند پیشنهاد می شود

مجموعه ای برای آموزش تنیس روی میز یا پینگ پنگ برای علاقه مندان این رشته و کسانی که به فکر قهرمانی در این رشته هستند

فروش آموزش کامل پینگ پنگ

توجه کنید: این محصول دارای گارانتی بدون قید و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و یا تعویض میباشدپس با اطمینان خرید کنید

این محصول به صورت اورجینال از فروشگاه ارائه میشود و شماره مجوز در توضیحات درج گردیده

خرید پستی

فقط  9200 تومان!          شماره مجوز: ۱۵۵/۹۸۶۲۶۱

با استفاده از این مجموعه مطمئن باشید به جمع قهرمانان پینگ پنگ خواهید پیوست

------------------------------------------------------------------------------------------

ساخت وبلاگ | ساخت سایت

آموزش بك هند هاف در تنيس روي ميز

بك هند هاف والي

وضعيت پاها در بك هند هاف والي همانند بك هند پوش است. راكت بايد با زاويه قائمه نسبت به ميز گرفته شود. گرچه در هنگام زدن ضربه، راكت ايجاد زاويه حاده مي كند، بطوريكه روي توپ را پوشانده و باعث افزايش كنترل توپ مي گردد. حركت مچ بايد همراه با به جلو آمدن دست باشد. از بك هند هاف والي معمولاً در پاسخ به توپهاي با پيچ رويي( تاپ اسپين) رقيب استفاده مي شود.


برچسب‌ها: بك هند هاف والي، بك هند چاپ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
تاريخ : ۳ دى ۱۳۹۴ | ۱۱:۱۰:۴۸ | نويسنده : تنيس روي ميز | نظرات (0)

چند روش تمريني براي تنيس روي ميز
FH.D = فورهند درايو
  • BH.D=Backhand Drive BH.D = با پشت راكت ضربت وارد كردن درايو
  • FH.BL=Forehand Block FH.BL = بلوك فورهند
  • BH.BL=Backhand Block BH.BL = با پشت راكت ضربت وارد كردن بلوك
  • FH.Ts=Forehand Topspin FH.Ts = فورهند Topspin
  • BH.Ts=Backhand Topspin BH.Ts = Topspin با پشت راكت ضربت وارد كردن

برچسب‌ها: نحوه تمرين در تنيس روي ميز،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
تاريخ : ۳ دى ۱۳۹۴ | ۱۱:۰۷:۴۷ | نويسنده : تنيس روي ميز | نظرات (0)

محل فرود مناسب توپ تنيس روي ميز

 بازيكنان و مربيان برجسته تنيس روي ميز ميدانند كه هدف از اين ورزش فقط ضربه زدن به توپ به قصد رد كردن آن از تور نيست ،بلكه يكي از مهمترين مسائل در تنيس روي ميز محل فرود مناسب توپ است . راستي تا كنون به اين امر فكر كرده ايم كه محل فرود مناسب توپ براي حريفهاي متفاوت كدام قسمتهاي از ميز است ؟


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
تاريخ : ۲ دى ۱۳۹۴ | ۱۱:۲۰:۴۴ | نويسنده : تنيس روي ميز | نظرات (0)

نحوه استعداد يابي در تنيس روي ميز

استعداديابي موضوعي است كه در دنياي ورزش اهميت ويژه اي دارد. شناسايي عوامل موفقيت راه را براي رسيدن به قله افتخار هموار مي كند. اين كه مشخص شود چه ويژگيهايي ورزشكاران معمولي را از ورزشكاران نخبه متمايز مي سازد كاري بس دشوار است كه موضوع پرداختن به استعداديابي را دشوار ساخته است. استعداديابي ورزشي، از نظر دانشمندان علوم ورزشي، راهي منطقي، كوتاه و مقرون به صرفه براي حضور موفقيت آميز ورزشكاران درصحنه هاي بين المللي است.


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
تاريخ : ۲ دى ۱۳۹۴ | ۱۰:۵۰:۴۰ | نويسنده : تنيس روي ميز | نظرات (0)

آموزش نحوه بدنسازي ورزشكاران تنيس روي ميز

مراحل آماده سازي ورزشكاران تنيس روي ميز

مربيان زبده بايد قادر باشند تا با بينش علمي پنج مرحلة آماده سازي ورزشكار را برنامه‌ريزي نموده و رهبري كنند. پنج برنامة آماده سازي يك ورزشكار عبارتند از:
 
آماده سازي جسماني

 آماده سازي فني (تكنيكي)
 
آماده سازي ذهني شامل تاكتيك‌ها و استراتژي‌هاي گوناگون

 آماده سازي رواني
 
آماده سازي مسابقاتي

تصور مي‌رود آشنائي دقيق به نقش هريك از پنج بُعد آماده سازي ورزشكار راهنمائي براي سازمان دهي مربيگري ممتاز باشد.


برچسب‌ها: ،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
تاريخ : ۲ دى ۱۳۹۴ | ۱۰:۴۸:۲۹ | نويسنده : تنيس روي ميز | نظرات (0)

وسايل مورد نياز در بازي تنيس روي ميز

  ميز:

سطح روي ميز كه سطح بازي ناميده مي‌شود، بايد به صورت مستطيل بوده طول آن ۲/۷۴ متر و عرض آن ۱/۵۲۵ متر باشد. اين ميز كه در سطح افقي قرار مي‌گيرد بايد ۷۶ سانتيمتر از زمين ارتفاع داشته باشد. سطح موثر بازي كناره‌هاي عمودي ميز را در بر نخواهد گرفت.


برچسب‌ها: بهترين راكت براي تنيس روي ميز،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
تاريخ : ۲ دى ۱۳۹۴ | ۱۰:۴۳:۲۷ | نويسنده : تنيس روي ميز | نظرات (0)

آموزش قوانين تنيس روي ميز

پس از ضربهٔ سرويس كه مي‌بايست در نيمهٔ زمين فرد آغازگر بر زمين بخورد٫ در ضربه‌هاي بعدي توپ بايد فقط در نيمهٔ زمين طرف مقابل به زمين بخورد. دو نيمهٔ زمين با يك تور از هم جدا شده‌اند. اگر توپ در زمين حريف فرود نيايد يك امتياز به حريف اضافه مي‌شود و اگر توپ در زمين حريف فرود آيد و پس از آن حريف نتواند توپ را به زمين طرف مقابل بزند يك امتياز به فردي كه ضربه را زده افزودده مي‌شود.


برچسب‌ها: امتياز دهي در تنيس، نحوه امتياز دهي در تنيس روي ميز، قوانين تنيس روي ميز، قوانين تنيس روي ميز،


برای دیدن ادامه مطالب اینجا کلیک کنید
تاريخ : ۲ دى ۱۳۹۴ | ۱۰:۳۷:۱۸ | نويسنده : تنيس روي ميز | نظرات (0)